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AVENA MACHACADA 1 K -PIWEN

por PIWEN
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La avena integral (o entera) que ofrecemos en Piwén está lista para ser consumida y a diferencia de la avena instantánea mantiene más su crocancia al ser mezclada con lácteos y líquidos. La avena integral es un cereal muy versátil para tu dieta: se puede consumir al desayuno mezclada con yogurt, leche y/o frutas. Sirve para elaborar granolas y barras de cereal. Se puede procesar para elaborar panes, galletas, masas y tortillas. Además se utiliza en recetas preparadas para darle crocancia a la carne, para «empanar» el pollo o para elaborar hamburguesas veganas. Incluso algunos deportistas la ocupan como base para batidos energéticos.
 Destaca por su alto aporte de fibra soluble, la cual es eficaz en la disminución del colesterol sanguíneo reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además contiene avenantramidas, compuesto antioxidantes con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es un cereal muy versátil para tu dieta, se puede consumir al desayuno mezclada con yogurt, leche y/o frutas , para preparar granola y barras de cereal. Se puede procesar para elaborar panes, galletas, masas y tortillas. Su porción de consumo es de 1/2 taza.
Aprovecha de hacer ricas recetas saludables con la avena que te ofrecemos.