Biotina –DULZURA NATURAL

También conocida como Vitamina H, B7 o B8

• 110 porciones con 150 ug de Biotina
• Incluye una mini cucharita dosificadora
• Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido

Beneficios y usos de la Biotina:

• Previene la caída de tu cabello y lo mantiene fuerte y sano 
• ​Mantiene tus uñas lindas y fuertes, evitando que se pongan quebradizas y feas 
• ​Actúa como coenzima ayudando a metabolizar proteínas, carbohidratos y ácidos grasos, los cuales se convierten en glucosa para dar energía a tus células 
• ​Colabora en la regulación de azúcar en la sangre, ayudando a optimizar el metabolismo de la insulina

Cosas que impiden que absorbas bien tu Biotina:

• Claras de huevo cruda: Si consumes con frecuencia huevos crudos, podrías tener riesgos de tener deficiencia de Biotina, ya que la clara de huevo cruda tiene una proteína conocida como avidina, que atrapa a la Biotina e impide su absorción. Lo anterior no pasa si los huevos son cocinados.
• Fumar: Investigaciones han demostrado que el fumar degrada la Biotina de tu cuerpo.
• Vitamina B5 (ácido pantoténico): Grandes dosis de B5 pueden competir con la absorción de la Biotina en tu cuerpo, se recomienda no tomarlas juntas.

También conocida como Vitamina H, B7 o B8.

• 110 porciones con 150 ug de Biotina.
• Incluye una mini cucharita dosificadora.
• Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido.

 Biotina en el embarazo:

Estudios recientes han concluido que 1/3 de embarazadas tiene deficiencia de Biotina.

Si bien a las mujeres embarazadas se les recomienda ácido fólico antes y durante el embarazo, también sería prudente preocuparse de consumir la Biotina necesaria por día. El consumo diario actual para las mujeres embarazadas es de 30 μg/día de biotina (Junta Nacional de Nutrición de Estados Unidos), y hasta la fecha se ha demostrado que es muy segura, dosis de hasta 5 mg por día por dos años, no han producido efectos secundarios.